Category Archives: Sports et passions

Le Cours des Glénans (7e édition)

Published by:

Lire Le Cours des Glénans (7e édition) réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Le Cours des Glénans (7e édition) aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Le Cours des Glénans (7e édition) gratuitement ..? profiter.

Télécharger Le Cours des Glénans (7e édition) gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Le Cours des Glénans (7e édition) gratuitement. Enjoy It !!

Le Cours des Glénans (7e édition) info

Editeur : Le Seuil; Édition : 7e édition (22 avril 2010)
Collection : ALBUMS
Langue : Français
Broché: 1056 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Le Cours des Glénans (7e édition)

— Depuis 1961 le Cours des Glénans s’est imposé comme le manuel de référence du marin plaisancier. Cette septième édition, entièrement revue et mise à jour, n’est pas un simple carénage : c’est un autre bateau qui appareille, différent dans sa conception et refondu pour répondre aux attentes de tous ceux qui aiment la voile et la navigation.

Le débutant pourra l’utiliser comme un véritable cours d’initiation à la voile, rédigé dans une langue simple, accessible et agréable à lire. Quant au marin chevronné, qu’il soit équipier, chef de bord ou moniteur, il découvrira une encyclopédie nautique indispensable à sa passion et à sa sécurité. —

Télécharger Le Cours des Glénans (7e édition)

Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie

Published by:

Lire Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie gratuitement ..? profiter.

Télécharger Les échecs, un jeu d enfant ! Initiation au plus grand des jeux de stratégie gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie gratuitement. Enjoy It !!

Les échecs, un jeu d’enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie info

Editeur : Olibris (18 février 2010)
Langue : Français
Broché: 129 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Les échecs, un jeu d'enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie

— Avec ce livre amusant, les enfants vont se régaler à apprendre les bases du jeu d’échecs – le plus populaire et le plus passionnant des jeux de stratégie. Toutes les règles sont clairement expliquées, étape par étape. Les leçons sont agrémentées des explications très imaginatives de Kroko, le crocodile domestique du petit Louis. Kroko s’est autoproclamé Grand Crocodile International des échecs ! Les enfants apprendront non seulement les règles du jeu, mais aussi les principes essentiels qui les aideront à gagner des parties… et certains s’amuseront à colorier les illustrations ! Les échecs sont universellement reconnus comme un formidable outil de développement de la créativité, de la concentration et de l’intelligence des enfants. Et bie en que les échecs apparaissent parfois compliqués et mystérieux, les règles du jeu sont simples. On apprend très vite comment bougent les pièces et même des enfants de cinq ans peuvent s’amuser à jouer des parties captivantes ! —

Télécharger Les échecs, un jeu d'enfant ! : Initiation au plus grand des jeux de stratégie

La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie

Published by:

Lire La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie gratuitement ..? profiter.

Télécharger La bible de la préparation mentale La méthode Target de la théorie gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie gratuitement. Enjoy It !!

La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie info

Editeur : AMPHORA (8 juillet 2016)
Collection : PREPARATION MEN
Langue : Français
Broché: 768 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie

— La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s éloigner des notions de bien-être et de plaisir.
Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu est le « mental », de découvrir et d apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication…
Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! —

Télécharger La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie

Petit livre de – Les noeuds

Published by:

Lire Petit livre de – Les noeuds réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Petit livre de – Les noeuds aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Petit livre de – Les noeuds gratuitement ..? profiter.

Télécharger Petit livre de - Les noeuds gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Petit livre de – Les noeuds gratuitement. Enjoy It !!

Petit livre de – Les noeuds info

Editeur : First (18 juin 2009)
Collection : Le petit livre
Langue : Français
Broché: 160 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Petit livre de - Les noeuds

—- Tout ce qu’il faut savoir pour réaliser vite, bien et en toute sécurité plus de 100 nœuds :

nœuds marins
nœuds d’alpinisme
nœuds de pêche
nœuds d’équitation
nœuds de cravate
nœuds décoratifs, etc.
Et pour chaque noeud, un schéma explicatif pour être sûr de le réussir !

Vous aurez toujours besoin d’un nœud !

Télécharger Petit livre de - Les noeuds

L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques

Published by:

Lire L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques gratuitement ..? profiter.

Télécharger L'examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques gratuitement. Enjoy It !!

L’examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques info

Editeur : Hachette Pratique; Édition : édition 2017 (19 octobre 2016)
Collection : Jardins / Nature / Animaux
Langue : Français
Broché: 320 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger L'examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques

— Avec les Fédérations départementales des chasseurs, profitez de l’expérience de centaines de milliers de candidats pour réussir l’examen du permis de chasser.

La formation théorique et pratique à l’examen du permis de chasser est assurée par les Fédérations départementales des chasseurs. Elles portent leur attention sur les difficultés rencontrées par les candidats.

Cet ouvrage est le fruit de cette grande expérience pratique couronnée de succès. Il couvre complètement la connaissance de la chasse, y compris celles des espèces (chassables et protégées). Sa rédaction claire vous permet d’assimiler et mémoriser facilement tout ce qu’il faut savoir pour réussir l’examen.

Plus de 470 photos et dessins en couleurs renforcent la compréhension du texte pour vous apprendre à reconnaître dans le cadre de l’organisation de la chasse, les animaux chassables ou protégés et pour savoir si vous pouvez tirer ou non, compte tenu des conditions de sécurité.

L’examen du permis de chasser 2017, mis à jour conformément aux toutes dernières dispositions réglementant la chasse en France, contient 414 questions qui vous placent en situation réelle d’examen et vous donnent les réponses pour le réussir. Vous trouverez aussi un examen blanc pour vous entraîner chez vous. C’est le manuel favori de la plupart des candidats depuis 1995. —

Télécharger L'examen du permis de chasser 2017: Préparation officielle aux questions théoriques

Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets

Published by:

Lire Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets gratuitement ..? profiter.

Télécharger Méthode de Nutrition : Gérer l'équilibre - L'alimentation maîtrisée au service de vos projets gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets gratuitement. Enjoy It !!

Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets info

Editeur : AMPHORA (15 novembre 2010)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
Broché: 336 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Méthode de Nutrition : Gérer l'équilibre - L'alimentation maîtrisée au service de vos projets

Perte de graisse bien-être performance construction musculaire

Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition.
-Introspection : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets.
-Compréhension : maîtriser le processus méthodique.
-Organisation : mettre en place un environnement propice à la réussite.
-Évaluation : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique.
-Direction : organiser et gérer précisément son évolution.
-Inspiration : varier ses menus grâce à des recettes évolutives.
-Informations : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels.

«Méthode de nutrition» peut être utilisé sans connaissances préalables. C’est un ouvrage essentiellement tourné vers l’action, capable d’orienter et encadrer le lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également former et informer le lecteur afin de le rendre progressivement plus autonome.
Cette liberté, acquise grâce au savoir, vous l’obtiendrez au travers d’un cheminement effectué en douceur, avec aisance. Jamais il ne vous sera trop demandé. Simplicité d’accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de «Méthode de nutrition».
Les conditions d’une application immédiate sont renforcées. En suivant la méthode, vos actions généreront des résultats rapides et motivants.
Que vous soyez homme ou femme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être. —

Télécharger Méthode de Nutrition : Gérer l'équilibre - L'alimentation maîtrisée au service de vos projets

Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento

Published by:

Lire Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento gratuitement ..? profiter.

Télécharger Code Vagnon permis plaisance option côtière Avec un memento gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento gratuitement. Enjoy It !!

Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento info

Coffret produits
Collection : PERMIS COTIER
ISBN-13: 979-1027101122
Editeur : Plaisancier-Vagnon éditions; Édition : 48e édition (9 mai 2016)

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento

Le programme officiel pour passer son permis côtier

Bouquin très complet pour apprendre et réviser son code. Les connaissances à connaître absolument sont écrites en caractères gras dans chacun des chapitres qui traitent de l’essentiel à jour et sans superflu. Les exemples sont très concrets et bien détaillés, vous ne serez pas surpris lors du passage du code. Seul regret il est indispensable d’acquérir le livret de tests pour vous placer en condition d’examen. Permis obtenu du premier coup avec la lecture assidu et les cours du bâteau-école. —-

Télécharger Code Vagnon permis plaisance, option côtière : Avec un memento

Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls

Published by:

Lire Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls gratuitement ..? profiter.

Télécharger Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls gratuitement. Enjoy It !!

Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls info

Editeur : First; Édition : édition 2017 (19 janvier 2017)
Collection : Pour les nuls
Langue : Français
Broché: 480 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls

— Vous souhaitez passer l’examen haut la main ou simplement mettre à jour vos connaissances du code de la route ? Avec les Nuls, bénéficiez d’une méthode qui a fait ses preuves.
Abondamment illustré, clair et précis, le Code de la route pour les Nuls est indispensable pour une formation efficace.
Complet et facile d’accès, il se lit non plus comme un manuel technique mais comme un ouvrage pédagogique.
Alors, en route !
Exclusif : le Code de la route pour les Nuls est organisé selon les 11 thèmes de l’examen, ce qui facilite les recherches et correspond à la méthode d’apprentissage mise en œuvre dans les écoles de conduite.

Télécharger Le code de la route poche 2017-2018 pour les Nuls

Quiz du cheval et du poney

Published by:

Lire Quiz du cheval et du poney réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Quiz du cheval et du poney aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Quiz du cheval et du poney gratuitement ..? profiter.

Télécharger Quiz du cheval et du poney gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Quiz du cheval et du poney gratuitement. Enjoy It !!

Quiz du cheval et du poney info

Editeur : Larousse (17 octobre 2012)
Collection : Boîtes Quiz
Langue : Français
Broché: 128 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Quiz du cheval et du poney

Une boîte renfermant un jeu de type Quiz, constituée de :

  • 100 cartes avec, sur chacune, une question. Il y a deux types de questions : des questions à choix multiples et des questions « Défi ».
  • 7 intercalaires pour bien différencier les 7 domaines explorés dans le jeu.
  • 1 livre de 128 pages comportant les règles du Quiz et les réponses aux 100 questions du jeu.

Les 100 cartes de questions sont classées en 7 rubriques (titres provisoires) pour découvrir ou approfondir ses connaissances sur les chevaux et les poneys :

1. A cheval
2. Equipement
3. Morphologie
4. Mes p’tits soins
5. Races
6. Disciplines
7. Mes photos à collectionner —

Télécharger Quiz du cheval et du poney

Courir léger

Published by:

Lire Courir léger réservez maintenant en ligne. Vous pouvez également télécharger d’autres livres, magazines et aussi des bandes dessinées. Obtenez en ligne Courir léger aujourd’hui. Vous recherchez Télécharger ou lisez Courir léger gratuitement ..? profiter.

Télécharger Courir léger gratuit

======= >> CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER RESERVEZ LIGNE << =======

S’il vous plaît suivez l’étape d’instruction par étape jusqu’à ce que la finition pour obtenir Courir léger gratuitement. Enjoy It !!

Courir léger info

Editeur : THIERRY SOUCCAR (5 février 2015)
Collection : COACH REM.FOR.
Langue : Français
Broché: 160 pages

Télécharger le fichier PDF

Télécharger Courir léger

Vous souhaitez progresser en optimisant votre foulée ? Ce livre est pour vous.

Ce guide sans équivalent vous propose d’améliorer votre foulée en vous rapprochant d’une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations !

En s’inspirant de la foulée des plus grands champions d’endurance, Solarberg Séhel définit les grands principes d’une foulée optimale au plan anatomique et biomécanique. Cette
foulée médio-pied, baptisée Light Feet Running, est légère, efficace, peu traumatisante.

Nul besoin d’être un champion pour la pratiquer. Solarberg Séhel vous donne les clés pour mieux courir quel que soit votre niveau, et vous fait entrer dans le monde des délicieuses
sensations du Light Feet Running.

Découvrez :

  • Où et comment poser votre pied au sol
  • Pourquoi l’attaque talon est problématique
  • Comment impliquer activement le buste dans la foulée
  • Quelles sont les chaussures adaptées
  • Comment aborder techniquement les descentes
  • Des astuces pour éviter d’avoir mal aux mollets
  • Comment analyser votre foulée sur vidéo
  • Les exercices de musculation spécifiques —

Télécharger Courir léger